相信第一批“杨过”的朋友现在已经“杨康”了，考虑开始恢复规律的运动来恢复身体，今天跟大家聊一下怎样合理恢复锻炼。
《新冠康复指导手册》里面将运动程度和状态转换为具体分数，详细地为我们讲解了新冠不同时期应该如何进行体力活动与锻炼。
核心思想就是：循序渐进，不可操之过急！
希望大家都能及时回到日常运动中，早日康复。#阳康后如何恢复体力##我的防护手册# http://t.cn/A6K8VNXh