真正的光明决不是永没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。
真正的英雄决不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。
所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；
你不必害怕沉沦堕落，只消你能不断的自拔与更新。

罗曼·罗兰《约翰•克利斯朵夫》 ​