央台主持分享的，提升表达力十大最佳方法：

1、朗
可以是手机上的新闻，可以是书本上的文章，把朗读当作像你每天睡觉一样必须要做的事情，30天后，你的口齿会变得清晰起来

2、拍视频
每天给自己拍个视频，讲讲这一天都发生了什么，有没有什么有趣或者难过的事情，完了以后反复看视频，检查表情管理、语速语调、口语化词汇等等，少说“我觉得”“嗯”、“啊”这些词

3、对镜练习
每天给镜子里的自己加油打气，“你很棒，你可以的，你要努力坚持下去哦"，记住这个时问的肢体语言和表情，慢慢自信起来

4、速读训练
目的:锻炼口齿清晰
找一段喜欢的散文或者新闻，一开始慢慢读，熟悉后加快语速，直到达到你说话的最快语速

5、角色扮演
做个戏精。模仿电视或电影里人物的神态，语言、肢体动作，玩出快乐，变得更加鲜活灵动，大大方方做，也能提升表达和气质

6、复述法
目的:锻炼你的语言连贯性
选择自己喜欢的一档播客节目或者视频里面的观点或话，用自己的话复述一遍，会慢慢锻炼你的语言表达能力，知识也会被你吸收。

7、背诵法
目的:培养你的记忆能力
把好词好句好文章背诵下来，时间久了，你也能出口成章，文采斐然

8、讲故事
在描述一件事时，可以用讲故事的形式把它讲出来，讲多了口才就会变得越来越好

9.说话用总分总句式
有逻辑的表达，能让对方快速抓到你的重点，比如陈述事情可以用总分总，汇报工作可以用 star 法则，表达观点用结构化方式。

10、做个肚子里有墨水的人
要不停地汲取新知识，把它们内化成自己的知识，去侃侃而谈。

说话的时候，不要总说一些重复的话。如果在谈话过程中，别人能在和你的对话中，一直获得新信息，那么恭喜你，你语言表达能力的提升，已经成功一半了。

从关注掌柜这刻起，欢迎来到真实的世界。

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