这位老医生是杭州市中医院一名骨伤科医生，现场演示了“任督二脉操”对腰椎、颈椎和胸背痛的患者特别有效，玩手机造成的腰酸背痛也适合！一般三到五分钟，每天坚持做50次，亲测非常有效，大家可以跟着试试！ [good]http://t.cn/EiuxnQn ​