看到好多画师讨论创作的状态，发现其实有很大一部分人是内耗型创作选手，即越搞创作越痛苦，精神状态越不稳定。很有共鸣，相信很多创作者都会感同身受。

是这样的，我认为这种创作状态跟生活状态有很大关系。

这两年我过得事事顺遂，生活很快乐，基本不存在越创作越痛苦的状态。但是缺点就是作品不会投入太多的情感在里面，因为心情舒畅，并没有什么强烈的情感需要宣泄的，创作时主要是针对形式美的研究。这个阶段的作品，形式大于内容，情感缺失。

当然之前也有过内耗型创作的状态，主要就是因为生活苦闷，情绪积压需要宣泄，创作冲动主要靠情感宣泄的需求。这个阶段的作品，内容大于形式，如果能加上成熟的创作技巧，很容易做出能打动人的作品，但长期处于这种状态肯定是影响身心健康的。后来我就停下不画了。

我的建议是不用刻意地改变创作的状态，很多时候你左右不了，都是无用功。如果搞创作真的影响到自己的身心健康，不如暂停一下，专注生活，改善生活状态，然后一切慢慢地都会好起来。

我认为搞创作就是一场修炼，是修心，到最后最强的形态一定是收放自如，不被其他因素搞心态。