via@桃李分方：同事的高中同学就是半夜一口痰憋住，人没了，丈夫出差，她和5年级的儿子没在一个房间，才40岁，太可怜了。这是前几年的事，跟新冠无关。

中国医科大学附属第四医院·副主任医师·王萌炜大夫给出的建议——如果被痰卡住，出现窒息，要立即使用海姆立克法将堵塞呼吸道的痰排出。具体做法为➠

一手握拳，用拳头拇指侧抵住腹部剑突下脐上腹中线部位，另一只手抓紧拳头，用力快速将拳头向上、向内冲击膈肌。如果不成功，快速将上腹部抵压在一块坚硬的平面上，如椅背、桌缘、栏杆，然后用力冲击腹部，直到把堵塞气道的痰或异物清除。

在自救的同时迅速前往就近的医院，立刻采取吸氧、吸痰等处理，缓解憋喘导致的缺氧。

北京大学第一医院密云医院急诊外科医师·医路向前巍子，遇到异物或者卡痰窒息的海姆立克自救法，视频版➠http://t.cn/A6KnAuoC