阳过之后为什么不能过早运动？

我不是医生，也不是科研人员，但做为专业运动员出身到现在的教练身份，我用过往的运动经验和大家分享一些关于羊过之后运动的看法。众所周知，这病毒主功心肺，而运动刚好又是一项对心肺功能的考验。简单来说：你的心肺还在修复，保守起见，羊过后不要剧烈运动了，急性存在猝死风险，慢性容易诱发心肌炎。就算职业运动员生病，如果赶上重感冒和发烧，不是刚好赶上比赛，必须要挺住留给身体恢复时间，日常训练期间教练就会让我们运动员休息个一半天，同时还会调整训练量，就是要降低引起心肌炎的风险。同理，这病毒对上呼吸道、心肺并不友好，加上这病毒诡异，一切还在摸索，阳康后，一个月内无氧的高强度运动更要避免了；有氧类简单运动，根据自身身体状况和感受酌情进行。总之，一切为了健康，身体和心肺修复需要时间，一定要量力而行，欲速则不达。

最后，祝大家早日康复，元气满满[太阳]