#湘图赠书# 心理疗愈
★新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。经过3年疫情大型社会性创伤，每个人都是有缺口的。
★在《不原谅也没关系》一书中，提到了复杂性创伤后应激障碍(C-PTSD）这个概念，是一种更为严重的PTSD。它不是由单一事件引起的，是在一个无法逃离的环境中，长期或反复经历某些创伤性遭遇导致的。如疫情环境下，经济下滑、工作内卷、上司打压，最终个人心理亚健康。
★本书旨在帮助普通大众接受心理创伤疗愈，作者彼得·沃克国际资深心理治疗师。问世以来，已经被翻译成40多种语言。原版豆瓣评分9.1！
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