小阳人水泥封鼻!6个方法给鼻子通通气!!

阳了之后鼻子像被水泥封住一样!还伴有眼睛疼流眼泪!真的很难顶~

我本身有鼻炎，就经常鼻塞!这次阳了之后，鼻塞到晚上睡觉都难，只能张开嘴巴呼吸，口就更干了!试了好多方法，总结了6个能通气缓解鼻塞的方法给各位宝子!

希望阳的宝子能早日康复!

1️⃣侧躺看脚尖
当你的鼻子左边不通气时,向右侧躺下压着右胳膊,抬头看脚尖保持20-30秒,然后再多重复几次

2️⃣拉伸筋膜
首先双手背后,手指交叉,撑开并向后反转，双肩打开胸,伸直手臂,然后尽可能地向上伸。坚持20秒左右,连续拉伸3组

3️⃣热敷鼻子
用湿热的湿毛巾,戴在鼻子根部直到鼻塞的程度有所缓解,但温度不宜过高,以免皮肤被烫伤

4️⃣水蒸气雾化鼻子
接一杯热水，将鼻子凑到热气上，用水蒸汽去雾化自己的鼻子，目的是要让水蒸汽保持我们的鼻腔足够湿润，鼻子会好受很多

5️⃣抬头捏鼻子憋气
抬头然后深吸一口气，捏住鼻子直到自己憋不住的时候放手，多重复几次

6️⃣按揉迎香xue
在鼻子不通气的时候,用手指按择鼻翼两侧的迎香穴,或用手掌两个大鱼际，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分钟至 局部发热