常见的高钠食物有哪些?
腌制品:酱肉、熏肉、咸菜、火腿、香肠、腊肉、咸鸭蛋、果脯蜜饯等,
速食品:咸坚果(如油炸花生米、盐焗坚果)、薯片饼干类、方便面、罐头、油条等,
调味品:酱油、味精、鸡精等
此外,糕点、面包中也含有较高的隐形盐,建议日常少食或限量食用以上食品。
发布于 广东
常见的高钠食物有哪些?
腌制品:酱肉、熏肉、咸菜、火腿、香肠、腊肉、咸鸭蛋、果脯蜜饯等,
速食品:咸坚果(如油炸花生米、盐焗坚果)、薯片饼干类、方便面、罐头、油条等,
调味品:酱油、味精、鸡精等
此外,糕点、面包中也含有较高的隐形盐,建议日常少食或限量食用以上食品。