棕榈油，起酥油，代可可脂，氢化类和人造奶油，都是反式脂肪，买的时候擦亮眼睛

反式脂肪酸约60天才能代谢掉，长期吃的话，花的时间就不止60天，可能半年甚至一年才能代谢掉，而且它对人的心脑血管还有各方面都会造成损害。

到底有什么害处？
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