❤️最近接到不少妈妈来咨询，自从阳了后奶水变少，小房子干瘪瘪，宝宝不够吃哭闹难安？怎么使奶量多起来？

👉🏻整理了追奶和5个方法，适用于绝大多数乳汁不足的妈妈。妈妈有出现回奶，宝宝拒绝亲喂的情况可以寻求我们专业泌乳老师的指导。

✅1.温热敷小房子，同时妈妈身体往前倾，让身体完全放松，这样有利于刺激奶阵。

✅2.哺乳时可以挤压按摩乳房，揉，捏，按。按摩挤压的频率不一定需要很快，宝宝吞咽增快，就可以暂停挤压。

✅3.每次哺乳后或者吸奶器吸奶后，再额外手挤奶几分钟。

✅4.用吸奶器追奶，通常单边吸奶总共20-30分钟，双边吸奶10-15分钟左右，妈妈们切忌，频繁多次吸奶比一次长时间吸奶更有效。

✅5.妈妈们一定要有信心，奶量下降是暂时的，只要努力追奶，相信很快会再恢复从前的。
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