我又管不住嘴！又懒！！
佛系运动 一个多月100-87[awsl][awsl]！！
这些都是亲测瘦全身高效的运动～
秋冬不想运动又不想马甲🧵消失的姐妹
平时注意腹式呼吸！配合生活化减重！
一些我自己在保持的小tip附上啦~）
运动可以一周2次左右高效的 不用每天做‼️
身体造成负担又累！还没效果！
冬天户外出行大黄靴真的是绝配！！
显高又显瘦 隐形内zeng高7cm！看着厚实但是一点也不闷脚[good]
小个子狠狠爱住了🥹！
美女们！拉开差距的时候到了！
别再躺着看了！！！[怒骂][怒骂]
一周挑一个浅动一下吧！！
#快乐冰雪季#
发布于 重庆