在颈椎病的治疗过程中，维持正常生理曲度是非常重要的一个环节，先从少低头开始，很多人去医院拍片子颈椎大部分都是变直和反弓，压迫脊髓、肌肉疼痛、压迫神经头晕、颈椎间盘突出、颈椎骨刺、关节间隙变窄，往往这些问题会越来越严重都与不良的生活习惯有密切关系。@奥运私人教练沈韦羲

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