嗓子难受只吃得下粥？吃白粥营养可能跟不上哦~📝小北整理了10种煲粥大法，粗细主食、蛋白质、膳食纤维都搭配好了，营养全面~身体恢复得更快！
💮今日腊八，粥到年味至，快给自己安排一碗热气腾腾的粥吧~

🔝来看食谱：
①八宝粥：http://t.cn/A6KBkCBe
②干贝鱿鱼粥：http://t.cn/A6KBkCBn
③薏米花生粥：http://t.cn/A6KBkCB3
④红豆莲子粥：http://t.cn/A6KBkCBg
⑤小米鸡丝粥：http://t.cn/A6KBkCBm
⑥冬菇干贝粥：http://t.cn/A6KBkCB1
⑦糙米南瓜粥：http://t.cn/A6KBkCBD
⑧山药瘦肉粥：http://t.cn/A66WsN6P
⑨蒸汽海鲜粥：http://t.cn/A6KBkCBr
🔟皮蛋瘦肉粥：http://t.cn/A6KBkCBk

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