如何正确而又优雅地擤鼻涕呢？

鼻腔内部四通八达，擤鼻涕时过度用力，有可能把鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，还可能将鼻涕挤入鼻窦、鼻泪管等导致出现相应的炎症。

因此，在擤鼻涕时，可以身体竖直稍稍前倾，闭上嘴巴，用手指压闭一侧鼻孔，另一侧鼻孔向外喷气，力度以耳朵听不到嗡嗡声为宜，将鼻涕擤出，然后换另一侧鼻孔。一定不要过度用力！

最后，记得将擤鼻涕的纸巾扔进垃圾桶，然后洗手。

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