总是会被大家发来的收获感动到。[心]
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​梁缘说：“跟金老师学习的这段时间，感觉自己的身体更自由了，骨骼之间似乎有了缝隙，舒服又自在。”多美的形容啊。身体中的空间，然后再到头脑中的空间。

我们的意识与念头之间的空隙，正是觉知存在的地方啊，就像一束光从这样的缝隙中穿过，让我们的生活有了更多不同的描述，我们才会更自由。

她还说：“尤其喜欢跟基础体式，进行重复练习，每一天重新认识自己的身体，感受新的一天。真好。”

每一天重新认识自己的身体，这是多么棒的体验啊。永远谦卑的面对身体，面对此时此刻，还有比这更活在当下的体验吗？通过练习，不断地安住在当下，面对生活中的一切，用瑜伽的方式生活。