提肛对保持生殖系统的健康确实是有好处
行坐躺卧皆可提肛
只是习惯难成
想想床笫遇见状况时的尴尬和焦虑
胡乱检索正规的非正规的药物和保健品
上当遇黑医
这个习惯应该养成 ​