越在家里待着越不开心、越玩手机越刷短视频越容易emo，是因为家里待久了不接触大自然、太阳，容易出现阴气压制阳气。

阴气多了，很容易不开心、emo。
动则生阳啊。

刷视频玩手机，也是很耗费心神的，用眼过度也会耗费气血和肝血。

尤其在累的时候，一定把手机放下，少看手机、电子屏幕。

就比如爷爷奶奶们，还知道每天出门转转，晒晒太阳，买个鸡蛋买个菜，撞一撞公园的树，挤挤公交车🚌

老人的阳气泄耗的多，每天出门溜达、去人多的地方、撞树爬杆的，其实是在自发的补充身体的阳气。

在家里待着、手机刷太多的姐妹，试试放下手机，走出去哦！

动则生阳！
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