不管是在哪个环境、哪种圈子里，一旦有让自己长期感到不舒服的关系，就可以考虑是否能脱身。

健康和快乐，真得好重要。放过自己，承认自己是普通人，普通人就是会感受到自己的情绪。能在忍受的范围内尝试改变就改变，如果真得无法改变也没关系，换一个也没什么大不了。

工作和社交存在的意义在于为了让自己能够更开心地生活，如果适得其反，那就大方结束，你不必对谁负责。