杨佳根曾经在北京TNF100中以8小时46分50秒取得冠军。下图是他建议并亲自示范的，在日常训练中增加的一些跳跃训练、核心力量训练以及柔韧性训练。(runner's world)
发布于 北京
跑步指南 23-01-05 12:10
杨佳根曾经在北京TNF100中以8小时46分50秒取得冠军。下图是他建议并亲自示范的，在日常训练中增加的一些跳跃训练、核心力量训练以及柔韧性训练。(runner's world)