今天新交了两个东欧朋友：Bulgarian split squat和Romanian dumbbell deadlift[允悲]俩朋友都很凶残，我现在坐沙发上都屁股疼…
健身姐妹说：最怕就是动作名字里有欧洲国名或者动物名的，前者就是俄罗斯保加利亚罗马尼亚…后者就是什么蜘蛛撑（Spider Push-Ups）驴踢腿（donkey kicks）蟹碰脚（Crab Toe-Touches）熊爬行…只要一听我就知道，今天明天甚至后天都要吃苦头了[允悲]
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