高蛋白低碳水饮食，想要消肿不显胖真的很管用。
可以吃3到5天，立竿见影瘦一圈（主要是排水肿）。原理是身体储存1g的糖原需要携带3g的水，高蛋白饮食消耗糖原和水为主。
我会应急想要一个好状态出镜时吃几天，比如现在，又来吃潮汕牛肉锅啦。
发布于 北京
番茄酱鲸鱼 23-01-06 14:01
高蛋白低碳水饮食，想要消肿不显胖真的很管用。
可以吃3到5天，立竿见影瘦一圈（主要是排水肿）。原理是身体储存1g的糖原需要携带3g的水，高蛋白饮食消耗糖原和水为主。
我会应急想要一个好状态出镜时吃几天，比如现在，又来吃潮汕牛肉锅啦。