李素云老师介绍，血糖反应和AGEs与皮肤健康的关系。血糖反应过高，AGEs过多，长期低度炎症反应，都是促进皮肤衰老的。我在下厨房APP里发过抗炎症饮食，实际上就是控制了各种有可能促炎的膳食内容。同时还需要配合降低压力，睡好觉，适度运动，保持平静愉快的心情状态。

李素云老师介绍，血糖反应和AGEs与皮肤健康的关系。血糖反应过高，AGEs过多，长期低度炎症反应，都是促进皮肤衰老的。

我在下厨房APP里发过抗炎症饮食，实际上就是控制了各种有可能促炎的膳食内容。同时还需要配合降低压力，睡好觉，适度运动，保持平静愉快的心情状态。