「#肩背不舒服的人一定要看看#」
最近阳康后肩背总是酸酸的，站着坐着都不舒服[泪]
国外一位康复师John分享了几组针对肩背酸痛的简单拉伸动作，这几组动作是我跟了几天下来不会很费力又很有效的！！！

强推给和我一样肩背不舒服的家人们试试⚠️

#我在微博涨知识# http://t.cn/A69vlA9S ​