冰一冰糯唧唧像雪糕！
赛甜品但轻甜（代糖）无负担！
High protein，low sugar！
两餐间的缓解馋嘴，
又是低卡高蛋白的小零食我给宝们试到了！！

以前片面得觉得蛋白棒是健身党的专属，但高蛋白的营养、甜品般的口味，这不正好符合了保持身材的美女们比较严格的饮食下馋甜品蛋糕时候的需要吗！！

不少vlog里身材超级好的美女要么拿这个当来不及吃饭的早餐，要么是健康家常菜间隙的甜品代替，有些拿来当健身前后的蛋白质补充，真的方便又解馋！

但是有些蛋白棒要么味同嚼蜡，要么粘牙太甜腻。intico这款45g，一支16g蛋白质，才160大卡左右（分量刚好，很适合我这种又要吃健康饭菜又馋小甜食的人)而且它47%热量都来自蛋白质和膳食纤维！！作为加餐或者解馋都不没什么罪恶感~而且它的口感做的确实不错，软糯又扎实，纯可可脂涂层还是跟欧洲百年巧克力工厂合作，非常醇正！

蛋白质的热效应是30%，而碳水不超过5%。也就是说，吃蛋白质后30%的所含能量会变成体热从皮肤散失。首选高蛋白食物作为零食不容易发胖，虽然这是科技与狠活的产物，但让我把吃肉或者超级咸口的肉脯干当零食(太容易储水导致水肿)真的达咩！！

当你长期清淡饮食想吃一大堆好吃的时候！
脑子里全是甜品蛋糕的时候！来一根，一般食欲就稳定了，食欲这对减脂保持身材的姐妹真的很重要了！！实在不行我的办法就是去定量吃想吃的➕吃完马上出门玩~要知道什么都能吃，关键看量，同时保证愉悦心情和充足睡眠，让皮质醇水平稳定才更好地进行体重体型管理～

不管是以前开的坚果棒还是这款intico蛋白棒，都在我试过的同类型里口味排top3，在保证营养价值的基础上又好好吃！

甜度上我个人觉得：奶油曲奇>三层黑巧>黑巧咸焦糖>黑巧克力布朗尼，每个口味都好吃的，可以入混合装都试试！

U慧放在平轮啦自取！新年浮力还给大家安排了一整盒intico蛋白棒试吃哟～ http://t.cn/A69bm5ye