每时每刻，你都知道自己当下正在做的是什么，让自己起心动念的东西是什么，这称之为“观”；任何情况下，你都可以立刻停下自己正在做的事情，或是立即平息掉内心的某一个念头，这称之为“止”。

既能“观”，又能“止”，智者也；既不知道自己正在做的是什么，连在手机上一直刷屏，自己都停不下来，且对自己无能为力，这就是蠢驴。

————《半山文集》