一个植物学老师教我的 在床头放个佛手柑 不但味道好闻 而且对睡眠也很好 还能宁神安眠 而且佛手柑可以放很久 放大半个月没问题 风干之后果香更浓郁 又自然又纯天然的香薰 香味比较淡不浓烈
花鸟市场和网上都有卖 我这一年都在床头放佛手柑 感觉有增加睡眠质量 也可能是心理作用 但比吃褪黑素啥的健康是不是 可以试试