#晚安天津# 【转需！6个方法助你睡个好觉】同样睡一夜，为何有人神采奕奕，有人却犯困依旧？问题可能出在睡眠“深度”。什么样的睡眠才是深度睡眠？怎么才能睡得更深？不妨尝试：①抽空晒太阳；②调节好灯光；③快走半小时；④喝点小米粥；⑤热水泡泡脚；⑥卧具要合适。详戳↓↓#新冠恢复期解决失眠的4个方法#
津彩青春 23-01-08 22:08