重新认识下多才多艺的烟酰胺吧

烟酰胺又叫做维生素B3，维生素B3存在与许多食物当中，如肉类、坚果、全麦、豆类和酵母等。已用于局部皮肤护理产品中的维生素B3有三种：尼克酰胺（烟酰胺）、烟酸和烟酸酯（如肉豆蔻醇烟酸酯：对皮肤抗衰有作用）。

外用烟酰胺的作用：

1、抑制皮脂分泌，特别是降低二酰甘油、三酰甘油和脂肪酸的含量：减少痤疮，改善毛孔，改善肤质；

2、刺激表皮皮肤屏障脂质（神经酰胺）和蛋白质（角蛋白、丝聚合蛋白等）生成：改善皮肤屏障和保湿，减少皮肤红肿，改善玫瑰痤疮外观；

3、增加胶原蛋白的产量、抑制过多皮肤糖胺聚糖（GAG）的产生：抗皱；

4、抑制黑色素小体从黑素细胞转移到角质形成细胞：减少色素沉着；

5、通过抗氧化作用抑制蛋白质糖化：抑制皮肤变黄。

6、很多人觉得烟酰胺刺激性比较大，实际上烟酰胺哪怕是5%浓度时耐受性都是很好的，之所以有人反馈有刺激，主要是由于烟酰胺在PH值为6时，稳定性较好，在高于或低于6时，会分解成烟酸，从而导致皮肤泛红，哪怕是较低浓度（<1%烟酸）也能使得皮肤出现潮红反应。除了烟酸，有一些烟酸酯在皮肤水解成游离烟酸，也会导致皮肤潮红和刺激不适，因此一般不用于功效护肤品，但肉豆蔻醇烟酸酯并没有这些刺激不适。

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