齿痕舌，一看到大家知道是脾气不足所致成湿，但是要知道齿痕位置，也就是舌头两侧是肝胆区域，这个湿盛也好，气虚也罢，得再进一步去挖，是脾的气机受肝气克伐所致。即便健脾祛湿也会反复而至，健脾同时一定要舒肝，最简单方法推肝经敲胆经，尤其感染时候身痛的人，发现平时有齿痕舌或者舌苔厚腻者，健脾同时要舒肝。还有一类人也会受邪身痛，就是血瘀质，一般舌头会有很多红色芒刺或者瘀斑，平时注重清调淤血，还是建议用穴位调理，它能把握好尺度，膈腧穴、心包经、配三阴交，打扫淤血三大步。微博也会有其他方法，自己查一下，另外身体血瘀日久，化瘀期间要辅助滋阴，黑小豆水是比较好的选择。