杨过的朋友，怎样快速恢复阳气水平？

1，小太阳烤后背半小时。
2，打开电热毯温暖背腰一小时。
3，多晒太阳，晒平时容易受凉地方，腰背、四肢关节。
4，后背放松撞墙，撞的同时发“呵”声。
5，早上吃几片醋泡姜，不要剧烈运动。
#关注新冠肺炎##咳嗽##转阴后咳嗽是一个打扫战场过程# ​