新冠后出现严重失眠比较多，有一种失眠是到了睡觉点根本不困，体质易紧张、半夜醒后再入睡困难、第二天上午如果有要事很容易早醒比闹钟醒得还早且无法再入睡、紧张后心慌或口干舌燥。这种体质如果出现失眠或早醒，到了下午不能喝茶或咖啡，这个是关键。另外煮生牡蛎壳30克，如果紧张后口干舌燥、平时后背脖子发紧，加天花粉6克。煮开后转小火煮60分钟后分2次喝，晚饭后一次，睡前一次。到了晚上会发困但是睡不着，用这个方法无效哈。