孕期健身[奥特曼]
快乐回归啦！你们都恢复训练了吗？
恢复训练从背部开始吧～1h的无氧训练+20min爬坡慢走～恢复训练不能着急，慢慢来吧！
孕五个月+啦，不知不觉孕中期都已经过半啦～体重🔝5斤了，涨的好快，已经觉得自己好圆了，希望恢复训练后能稍微控制一下……[可怜]
马甲线硬挤一下还算有一点嘻嘻～大家健身房训练也要注意保暖哦～我是练完没有汗以后脱下上衣赶紧拍了两张照，千万不要着凉哦！
#孕期日记##健身##健身[超话]##运动[超话]##我的孕期日记##孕期健身##健身房打卡##健身穿搭#
发布于 山东