胃积食、泛酸。

我们摄取的食物，需要依赖胃部的蠕动加以消化，再将其从幽门运送到十二指肠。如果胃部蠕动不良，亦即“动力不足”时，食物积存在胃中的时间过长，便会导致“胃积食”症状出现。这时，胃部仍会分泌大量的胃酸，进而引起胸口灼热感。

胃积食的发生与体质有关，大多出现在皮肤白皙，或清瘦、虚冷、神经质的人身上。

按摩穴位。

中脘穴，胃俞穴，足三里，扶突穴。

最好饭后两小时才运动，包括散步。

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