#为什么阳了后会失眠#
【睡眠不佳烦躁试一试：银耳莲子梨羹】
阳过之后睡眠确实会影响，按照中医的说法，人体发热过后容易阴虚，盗汗，睡眠不佳。这时候可以吃一些养阴滋润的饮食，今天这款银耳莲子梨羹就比较适合使用。
1、如果觉得有点凉可以加一些红枣或者枸杞子。
2、如果咳嗽比较明显可以再加入百合。

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