长期处于应激状态之下，人会身心俱疲。

在生活的磨练中，我们渐渐视压力为常态，但如果因为压力长期处于应急状态，人会变成什么样？

曾有精神科医生提出“木桩腐蚀效应”：一根原本粗壮健康的木头，长期受到外界的腐蚀而无法得到有效修复后，将逐步变成一块朽木，这时候再来一点冲击可能就会分崩离析。

人也是如此。看似扛住了压力没有倒下，但是压力正在一点一点地入侵身心，直到最后，可能就被一些不起眼的事情压垮。

节选自酷炫脑文章《从压力到崩溃，你的应激从哪一步开始？》