【降压穴】
高血压，号称“不死的癌症”。吃药是逃脱不了，甚至吃一辈子；轻者，终身吃药控制；重者，诱发脑梗、中风。

有一个穴位，是人体自带的“降压穴”，每天只要按揉3分钟，能帮助稳定血压。这个穴位，就是“曲池穴”——人体自带的降压穴。

血压飙升，容易诱发脑梗中风，轻者偏瘫，重者半身不遂。
早上6点至10点，下午3点至5点，这个时间段，是高血压发作的高峰期，一定要多加注意，多按揉曲池穴，可以起到平稳血压的作用。

在传统的中医特色方法中，以针灸为佳，针灸调理高血压，必针曲池穴。

【取穴位置】

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。

【操作方法】

1、敲打

把右手的手掌摊开，左臂稍稍弯曲，用右手掌侧敲打左手的曲池穴，左右换着敲，各敲100次。

2、按揉

左臂稍稍弯曲，用右手食指压在曲池穴上，拇指顺势按住少海穴（肘窝底部，和曲池穴相对），食指用力按曲池穴，左右轮换，各按100下。

提醒：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。