尿毒症就在我们身边，8个伤肾行为，最好要戒掉
第一，就是憋尿，憋尿并不能证明膀胱好，只能说这个行为在一步步伤害肾脏。
第二，过量的糖可以说是慢性的毒药。天天喝奶茶，每天吃极甜的蛋糕，甜食可以给人短暂的快感，但是天天吃就会损害各个脏器，肾脏就要首当其冲。
第三，盐吃得太多，这个问题说了不知道多少遍，口味太重又是伤肾又会引发高血压。
第四，酗酒，有了肾病的患者千万不要再喝酒了。
第五呢，是抽烟，我们都知道抽烟会损伤血管，那么抽烟当然也会伤害肾的微小血管，阻碍血管循环，加重肾病病情。
第六，长期睡眠不足，睡眠是身体各个器官恢复机能的必需过程，如果长期每天连六个小时的睡眠都保证不了，那么肾病总有一天会找到门。
第七，就是不爱喝水，但是有些情况是要适量饮水的，喝水量建议咨询医生。
第八，用药不当，尤其是长期吃止疼药，比如说布洛芬洛，索洛芬钠，这些药物对肾脏的副作用还是比较大的，临时吃几回还是比较好，但是一般不建议长期吃。
中的条数越多，风险就越大，为了肾脏健康还是赶紧改掉吧。有问题尽管留言，我来帮您解答#微博健康公开课##健康科普##肾病[超话]#