瘦了70斤后，我保持了8年的瘦体重饮食是蕞关键的，小基数的减.肥的食量和大基数减.肥完全是两码事，想要瘦，又不想撸铁，就要保持少吃，想要肌肉线条感明显就要运动为主，食量增加[心]少吃少动，多吃多动不要再只会少吃多动了，那只会暴饮暴食，姨妈拜拜#减肥##健身##新星v计划#

瘦了70斤后，我保持了8年的瘦体重
饮食是蕞关键的，小基数的减.肥的食量和大基数减.肥完全是两码事，想要瘦，又不想撸铁，就要保持少吃，想要肌肉线条感明显就要运动为主，食量增加
[心]少吃少动，多吃多动
不要再只会少吃多动了，那只会暴饮暴食，姨妈拜拜#减肥##健身##新星v计划# http://t.cn/A69LjCpZ

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