微波炉鸡蛋羹
超简单的微波炉鸡蛋羹，低卡高蛋白超健康食谱
材料
2-3个鸡蛋
滑豆腐 100-200g
水(鸡蛋重量一半,如果鸡蛋100克的话,水50克)
少量的盐
奶油/玉米罐头/奶酪/洋葱等 可以添加风味，没定量 量会根据自己口味调整
做法
把鸡蛋、水和盐放进微波炉里,如果要加入奶油米娜、玉米、洋葱等。 把它们混合在一起就行!放入烤箱烤 4-5分钟就行了!
如果要喷奶酪,请在最后一分钟时加噢！
#家乡年味大赏##拿手菜PK赛#
发布于 广东