#男孩1天喝6瓶饮料父亲一次灌饱#这2个饮料，不推荐孩子喝！

第一种，含乳饮料

x哈哈、香蕉x奶、xx乳酸菌都属于含乳饮料，这些往往有不少添加剂，不仅不代表营养丰富，还可能给宝宝带来负担。

翻开饮料背面的配料表，会发现排在首位的是水，后面紧跟着白砂糖，含糖量可想而知。

第二种，植物奶

植物奶由植物成分制作而成，包括核桃奶、杏仁奶、椰奶、燕麦奶、豆奶等。在营养上不等同于牛奶，无法提供孩子日常所需的维生素D、蛋白质和钙。除非有医嘱，或有特殊饮食需求。

不能喝的饮料这么多，不同阶段的孩子到底该怎么喝？

美国“四大学会”联合发布的《幼龄儿健康喝水指南》指出：

6个月以下婴儿坚持纯母乳喂养，不需要额外饮水。
6~12个月的婴儿可以在吃辅食时，喝一点水。
12~24个月的儿童，首选全脂牛奶和白水，其次是少量100％纯果汁。
2岁~5岁，首选白水、低脂/脱脂牛奶，其次是少量100％纯果汁。

关系到孩子健康，食品安全是第一道防线。