《发现心流》：日常生活中的最优体验（8）
米哈里·契克森米哈顿

36.
具有自得其乐性格的青少年更专注、更能自尊自重，也更能看出自己所做之事与未来具有相应的关联。
他们不见得会更快乐，但因他们所做的事情比较困难繁复，因此对自己的感觉比较好。

37.
对每个人而言，美好生活的最大障碍就是自己，但若学会与自己共存，拒绝需求的诱惑，自我便会变成朋友、帮手及建立充实人生的基石。

38.
将精力投注在与自我间接相关的目标或人际关系上，一旦体验到复杂互动中的心流，体验到具体且客观的回馈，我们便可轻而易举地对自己产生正面的看法。

39.
充实的巅峰体验来自成长的过程，其中又牵涉自我与环境的配合。
马斯洛将这种现象称为“内在需求”与“外在需求”一致，或“我想要”及“我必须”之间的协调。

40.
不论是出于自发还是外在的压力，热爱命运相当于接受自己的行动主宰权。
由于这份认知，个人才有办法成长，并获得祥和愉悦之感，扫除日常生活紊乱带来的心理负担。

（完）