健身房背部雕刻训练·紧致美背薄背直肩💥#运动防疫指南##背部训练##健身# 00:07 宽距下拉00:22 窄距下拉00:38 直臂下压00:52 单臂拉锁划船01:06 坐姿划船01:21 反向飞鸟@微博健身 @微博运动 http://t.cn/A694HHp5

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00:07 宽距下拉
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00:38 直臂下压
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