初学「五禽戏」，跟练完整版！适合🐏阳康恢复~[666]

继「八段锦」（初级版+高难度史诗级版，👇有链接）后又一学习目标达成！[坏笑]

相比八段锦，五禽戏的动作更加活泼生动，进而学习的难度也更高，有的招式我反复练习多遍才能慢慢掌握。不过花时间学习是很值得的，每次练习完不仅身体舒爽，心情也会更加愉悦。

总之，也是非常非常推荐还去不了健身房撸铁的朋友居家练起来，同样适合阳康恢复的哦~😊

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◾ 初级版八段锦👉http://t.cn/A694XL45
◾ 高难度史诗级八段锦👉http://t.cn/A6KD71r5
#运动防疫指南#

http://t.cn/A694HeVK