100天写作第一天✅有氧45F✖️5 ✅
建立双引擎的生活秩序
记录一下
一至五轮1-45F
10:05、15:03、19:40、20:37、20:50
两次心率上升
1-7F 1分02s心率149呼吸调整平复
第二次 被红衣服吓到了[苦涩]
瞬间心率168[裂开]
又是想你的一天@趁早罗大喇叭
#运动就是坚持##二十不惑##趁早[超话]# http://t.cn/RTv4Kyo