#猪杂.日记# 站立绘画台改造--
每年入冬，髋关节、骶骨都如玻璃般脆弱，特别容易扭伤、错位。正骨医生提醒，这是因为旧伤+长期伏案工作→肩颈劳损+腹直肌僵硬→腰髋骶易受伤。解决方案是每伏案工作半小时，要起来拉伸腹部5-10分钟或站立休息。
可是我每次画画就会专注投入，连续伏案几个小时，有时连接孩子放学都会忘记[允悲][允悲]。半小时间歇工作基本不可能，就算每天站桩，也无法挽回髋骶的颓势，于是干脆改成站立工作。
市面上多为站立电脑工作台，身高172，需要至少135cm+高度的斜面绘画工作台，高度不够无法平视，又会影响颈椎，几乎就没有工作台符合我的要求。网购了130cm的斜板工作台，豆子帮忙安装桌子，我改装调整细节。半个多月，已习惯站立手绘，髋骶通畅舒适很多，跳舞扭胯hit健身基本不会扭伤～用站桩的方式站立工作，还能减轻脚部和腰骶的压力（图14～17）。需要长期伏案绘图的同学可以一试～