透析英语群又有网友发“你不知道的慢病元凶之一——Omega-6脂肪酸”之类，说豆油等种子油都是“慢性毒药”，鼓吹猪油、椰子油等饱和脂肪。我一看又是知乎，臭名昭著的网络鱼龙混杂场，不久前吹伊维菌素治新冠的发源地……然而看了梅奥诊所等主流观点，omega-6 fatty acids挺好的呀！
Omega-6 fatty acids are a type of polyunsaturated fat found in vegetable oils, nuts and seeds. When eaten in moderation and in place of saturated fats, omega-6 fatty acids can be good for the heart and appear to protect against heart disease.
对于普通吃瓜群众来说，参考主流权威观点就够，这的确是个shortcut，至于小众科研发现Omega-6有害，也可能像那些网友所说的，真理在少数人手里，等到主流观点慢慢接纳认可的时候，你都已经健康受损很多年了。然而我们得比较一下概率，主流观点被小众、先锋、另类观点PK下去的机会有多大？而且另类观点往往还不止一个，而是五花八门，说吃屎比吃饭健康的都有，你有足够的阅读精力、专业能力判断吗？梅奥就说：Studies have failed to show an increased risk of heart disease linked to omega-6 fatty acids. In fact, research findings suggest that omega-6 fatty acids may actually reduce the risk for heart disease or stroke.
简而言之，从众其实大部分时间是对的，稳妥的决策。小众路线押对了是运气，可产生巨大收益，但风险也是对等的，押错了也是妥妥的害了自己。健康、投资等莫不如是。实际的建议是看看英文权威机构的主流观点，对于普通人来说，大部分事情大多数时间都是对的。（不建议看中文的，质量差得有点远……）#不饱和脂肪酸#