【家门口的新冠康复门诊来了！】

根据世界卫生组织《新冠肺炎个人康复指南》，结合临床观察和人群调查，新冠病毒感染者恢复期目前主要存在以下健康问题：呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽等。

出现这些症状怎么办？

江川社区卫生服务中心

康复医学科来帮您！

我中心现已设立新冠康复门诊，开展新冠恢复期病人呼吸康复治疗。我中心于2021年成为首批上海市示范性社区康复中心，有专业康复团队为患者提供规范、有效的康复诊疗服务。

陈阿姨近期感染新冠病毒，抗原转阴后仍伴咳嗽咳痰，感觉乏力，走路、上楼后伴气促，来到我中心新冠康复门诊就诊，经医生仔细查体、评估后，开具了肺康复治疗处方，包含运动疗法呼吸功能训练、作业疗法及高频治疗等。经过治疗，陈阿姨的气促、咳痰等症状得到了明显改善。

65岁的张大叔因新冠病毒感染后胸闷、气促、痰多咳不出入院治疗，康复团队在张大叔入院后开展排痰训练、呼吸训练、物理因子治疗等，现张大叔已康复出院，胸闷、气促、咳痰等症状均已好转。

新冠恢复期康复指导

缩唇呼吸法：经鼻腔吸气、呼气时将嘴缩紧，如吹口哨样，在4-6秒内将气体缓慢呼出。

胸部叩击排痰训练：方法为手指并拢，掌心成杯状，从外到内、从下到上顺序叩击

呼吸肌力量训练:主要有腹肌训练、吹气球、吹瓶等训练。

改善胸廓活动度训练：通过扩胸运动、肩部上举运动、耸肩运动等改善胸廓活动度，提高辅助呼吸肌肌群力量，缓解呼吸困难。

另外，还有物理因子超短波等多种新冠恢复期康复治疗方法，需经专业康复团队查体、评估后根据每个人的病情制定康复方案，欢迎大家前来我中心新冠康复门诊咨询就诊。

康复科门诊安排

新冠康复门诊

华坪中心（沪闵路63号）全科1诊室

服务时间：周四8:00-11:30

咨询电话：19121185135

康复科门诊

华坪中心（沪闵路63号）三楼

服务时间：周一至周五

8:00-11:30；13:30-16:30

咨询电话：19121185135