糖尿病可以吃水果吗?
可以的,注意选择血糖负荷(GL)<10的水果,如:柚子、苹果、樱桃、柠檬、木瓜、梨、火龙果、才没、橙子等,血糖负荷指摄入进去的碳水化合物总量对血糖的影响,所以需要注意摄入的水果量,每天200g即可,摄入的糖越多对血糖影响越大
发布于 广东
糖尿病可以吃水果吗?
可以的,注意选择血糖负荷(GL)<10的水果,如:柚子、苹果、樱桃、柠檬、木瓜、梨、火龙果、才没、橙子等,血糖负荷指摄入进去的碳水化合物总量对血糖的影响,所以需要注意摄入的水果量,每天200g即可,摄入的糖越多对血糖影响越大